主题：利于减肥的枸杞烧鲫鱼(图)
[家常菜谱] 
原料：
鲫鱼1条， 枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制作方法：
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；
(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
功效：
枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥
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送交者: sandy 于 北京时间 08时 2/03 (464 reads)
主题：利于减肥的枸杞烧鲫鱼(图)
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