老少平安简单做(图解)<font size=2 color=#000000>(7张图s)</font>

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老少平安简单做(图解)(7张图s)

送交者: 看火呢于北京时间 10/24/2008 发表于 8ok厨房美食 (309 reads)

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老少平安一道传统的家常粤菜，是用嫩豆腐、鲮鱼滑和猪肉泥拌匀腌入味后，下锅隔水清蒸至熟而成，此菜嫩滑鲜甜，无骨和刺，尤其适合老人和小孩食用，故取此名。阿亮称，此菜是奶奶的拿手菜，由于用料简单，做法容易，营养又美味，是适合上班族常做的懒人菜哦！

烹制材料(三人份)

材料：嫩豆腐(1块，400克)、猪绞肉(100克)、鲮鱼滑(100克)、葱花(半汤匙)

腌料：油(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)

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1　猪绞肉和鲮鱼滑置入大碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。

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2　将嫩豆腐舀入大碗内，与猪绞肉和鲮鱼滑一同搅拌均匀。

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3　将豆腐肉滑倒入盘中摊平，用勺子抹至表面平滑，盖上一层保鲜膜。

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4　烧开锅内的水，放入豆腐肉滑，加盖大火隔水清蒸15分钟。

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　5　取出豆腐肉滑撕去保鲜膜，洒上葱花，即可上桌。

贴士

1、超市卖的鲮鱼滑已有咸味，调味时不可太重手，否则成菜会过咸发苦。

2、由于嫩豆腐的水分较多，蒸熟后极易出水，容易冲淡成菜味道，可倒去多余的汤汁，加点酱油调味。

3、给肉滑调好味后，要用筷子顺一个方向打至起胶，可使蒸熟的肉滑更加嫩滑弹牙。

4、现买的鲮鱼滑吃时，要小心有鱼刺，想老人小孩吃得更安心点，可以自己买新鲜的鲮鱼，去皮和骨，起肉刮成鱼滑，再用来入菜。

本文网址：http://8ok.com/bbs/200810/cook/35094.shtml

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